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retinol

retinol es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en retinol que no sean Galletas saladas, matzá, trigo integral.

El aceite de pescado, hígado de bacalao	30000 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	28319 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	21140 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	21014 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	20070 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	19872 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	15434 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	11984 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	11705 µg
Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento	10751 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	9428 µg
Goose, hígado, crudo	9309 µg
Turquía, todas las clases, hígado, crudo	8056 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	7777 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	7728 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	7491 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	7391 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	6502 µg
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo	6006 µg
Bebidas, bebida con sabor a frutas, en polvo, con alto contenido de vitamina C con otras vitaminas añadidas, baja en calorías	5996 µg

Galletas saladas, matzá, trigo integral

Galletas saladas, matzá, trigo integral es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Galletas saladas, matzá, trigo integral se enumeran a continuación.

Agua	4.8 g	4.8%
La energía (calorías)	351 kcal
Energía (julios)	1469 kJ
Proteína	13.1 g	13.1%
lípido total (grasa)	1.5 g	1.5%
Ceniza	1.6 g	1.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	78.9 g	78.9%
Fibra, dietética total	11.8 g	11.8%
Calcio, Ca	23 mg	0.02%
Hierro, Fe	4.65 mg
El magnesio, Mg	134 mg	0.13%
El fósforo, P	305 mg	0.30%
Potasio, K	316 mg	0.32%
Sodio, Na	2 mg
Zinc, Zn	2.61 mg
Cobre, Cu	0.35 mg
El manganeso, Mn	3.5 mg
El selenio, Se	75.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.365 mg

Nutrientes en Galletas saladas, matzá, trigo integral